đïž 4ïžâŁ Yeux secs ou irritĂ©s
Quand vous manquez dâeau, vos yeux produisent moins de larmes.
đ Sensation de brĂ»lure ou de fatigue oculaire possible.
đ«ïž 5ïžâŁ Peau sĂšche, terne ou qui tiraille
Lâeau hydrate la peau de lâintĂ©rieur.
đ Une peau sĂšche, qui craque ou perd son Ă©clat est souvent un signe de dĂ©shydratation.
đœ 6ïžâŁ Urine foncĂ©e et peu frĂ©quente
Un indicateur simple et fiable :
đ Urine foncĂ©e = manque dâeau
đ Urine claire = bonne hydratation
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