2. Les tisanes
Outre le thé vert, plusieurs autres tisanes pourraient être un complément utile à votre routine. Pensez aux thés tels que la camomille, la lavande ou l’hibiscus. Ces thés n’ont pas seulement bon goût ; Ils ont également un certain nombre d’avantages pour la santé qui peuvent aider avec l’acide urique. Ils vous aident à rester hydraté, tout comme le thé vert. Cependant, de nombreuses tisanes contiennent des ingrédients anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l’enflure et la douleur associées à la goutte.
1. Le café
Celui-ci peut surprendre, d’autant plus que le café peut être déshydratant. Cependant, il a été démontré que le café aide à gérer les niveaux excessifs d’acide urique. Bien que vous deviez toujours boire beaucoup d’eau, le café peut aider votre corps à faire circuler les fluides plus efficacement, éliminant ainsi l’acide urique. Lorsqu’il est infusé avec du lait écrémé ou faible en gras, le café peut être encore plus efficace pour prévenir les symptômes de la goutte.
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