⚖️ Et les autres positions ?
🔵 Sur le dos
- Peut favoriser les ronflements
- Peut accentuer les reflux chez certaines personnes
🔵 Sur le ventre
- Peut provoquer des douleurs cervicales
- Met une pression sur la colonne vertébrale
💡 Conseils pour bien dormir sur le côté
✔️ Utilisez un oreiller adapté pour soutenir la nuque
✔️ Placez un coussin entre les genoux pour aligner le bassin
✔️ Choisissez un matelas offrant un bon soutien
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