Huile d’olive extra vierge
Riche en bons gras et polyphénols, elle protège les vaisseaux et les reins.
Blancs d’œufs
Excellente source de protéines sans surcharge en phosphore.
Myrtilles
Petites mais puissantes, elles combattent le stress oxydatif.
Poissons gras (saumon, maquereau, sardines)
Riches en oméga-3, ils réduisent l’inflammation.
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