👉🏼 Gingembre râpé, oignon, ail, jus de citron et miel. Une petite cuillère par jour à partir du 7ᵉ jour. Je t’offre la recette et tu nous offres un OK, ainsi nous savons que les recettes arrivent jusqu’à toi. Recette dans le premier commentaire.

 Recette étape par étape

 Ingrédients:

• 1 morceau de gingembre frais (environ 5 cm), râpé
• 1 oignon moyen, haché ou écrasé
• 3 gousses d’ail écrasées
• Le jus d’un gros citron
• 1 verre d’eau tiède (250 ml)
• 1 cuillère à soupe de miel pur (facultatif)

 Préparation:

1. Épluchez et râpez le gingembre frais.
2. Écrasez les gousses d’ail jusqu’à obtenir une pâte.
3. Coupez l’oignon en petits morceaux ou mixez-le au blender.
4. Placez tous les ingrédients dans un récipient en verre.
5. Ajoutez le jus de citron fraîchement pressé et l’eau tiède.
6. Laisser reposer le mélange pendant au moins 30 minutes avant de le consommer.
7. Si vous préférez une saveur plus douce, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de miel pur.

 Méthode de consommation

• Pour décongestionner et purifier le corps :
  Prendre  une cuillère à soupe à jeun  et une autre avant le coucher pendant  7 jours consécutifs  .
• En cas de rhume ou de sinusite aiguë :
  Buvez le mélange chaud et filtré  deux fois par jour  (matin et soir).
• À titre préventif ou pour renforcer le système immunitaire :
  Prendre une cuillère à soupe par jour à jeun pendant 15 jours chaque mois.

Versez le mélange dans de l’eau chaude, couvrez votre tête d’une serviette et   inhalez la vapeur   pendant 10 minutes pour dégager vos voies nasales.

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