🍅 Tomates – Protection cellulaire
Les tomates contiennent du lycopène , un puissant antioxydant lié à :
-
Réduction du stress oxydatif
-
Soutien aux cellules hépatiques
-
Amélioration de l’équilibre du microbiome intestinal
Cuire légèrement les tomates peut augmenter l’absorption du lycopène, mais le jus cru apporte tout de même de l’hydratation et de la vitamine C.
🥒 Concombres – Soutien de la santé intestinale
Les concombres sont composés à plus de 95 % d’eau , ce qui les rend excellents pour :
-
Hydratation
-
Régularité intestinale
-
Réduire les ballonnements
Ils contiennent également des composés nettoyants doux traditionnellement associés au confort intestinal.
