Pourquoi le ventre gonfle-t-il ?
Avant de passer à la recette, il est utile de comprendre pourquoi l’abdomen peut paraître gonflé. Les causes courantes incluent :
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Une digestion lente.
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Une consommation excessive de sel ou d’aliments ultra-transformés.
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L’accumulation de gaz.
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La rétention d’eau.
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Un manque de fibres.
Lorsque la digestion s’améliore et que le corps élimine l’excès de liquides, le ventre devient plus léger et moins inflammé. C’est pourquoi ce remède privilégie des ingrédients facilitant ces processus.
La Boisson Nocturne pour un Ventre Léger
Cette boisson combine des ingrédients traditionnellement associés à l’équilibre de l’organisme.
Ingrédients
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1 cuillère à café de curcuma en poudre.
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1 cuillère à café de gingembre frais râpé.
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Le jus d’un demi-citron.
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1 cuillère à café de miel (optionnel).
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1 tasse d’eau tiède.
Préparation
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Faites chauffer l’eau jusqu’à ce qu’elle soit tiède (ne pas faire bouillir).
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Ajoutez le curcuma et le gingembre râpé.
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Mélangez bien pendant environ 30 secondes.
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Ajoutez le jus de citron et le miel si vous souhaitez adoucir le goût.
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Laissez reposer le mélange pendant 2 à 3 minutes. La boisson prendra une belle couleur dorée.
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