🥗 Les aliments bons pour la thyroïde
Parmi les aliments riches en ces nutriments :
✔ poissons et fruits de mer
✔ noix et graines
✔ légumineuses
✔ légumes verts
✔ cacao
✔ graines de sésame et de tournesol
✔ foie et viandes maigres
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