🌿Pourquoi l’eau de gombo est intéressante
Le gombo contient naturellement :
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des fibres solubles (mucilages) ,
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des antioxydants ,
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des vitamines (A, C, B9),
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des minéraux (magnésium, potassium).
Le gel libéré dans l’eau peut avoir un effet adoucissant et régulateur sur plusieurs systèmes du corps.
🥤 Commentez préparer l’eau de gombo
Ingrédients
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2 à 4 gombos frais
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250 à 500 ml d’eau
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Un récipient en verre
Préparation
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Lavez soigneusement les gombos.
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Coupez les extrémités et tranchez-les en deux.
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Placez-les dans l’eau.
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Laissez tremper 8 à 12 heures (de préférence toute la nuit).
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Retirez les morceaux de gombo avant de les consommer.
Comment la consommer
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À boire le matin à jeun ou avant les repas
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1 verre par jour suffit
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Cure de 1 à 3 semaines, puis pause
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