Dis adieu au mucus et aux glaires accumulées en quelques secondes ! Le remède maison infaillible qui nettoie ton nez et ta gorge à la racine. Je te laisse la recette étape par étape dans le premier commentaire.

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3.  Irrigation nasale avec une solution saline

Bienfaits :  Nettoie les voies nasales, élimine les allergènes et réduit la congestion.

Préparation:

  • Mélangez 1 tasse d’eau tiède, 1/2 cuillère à café de sel marin et une pincée de bicarbonate de soude.
  • Utilisez une seringue sans aiguille ou un pot Neti pour irriguer vos fosses nasales avec cette solution.

Conseil :  Idéal pour les personnes souffrant de rhinite allergique ou de sinusites fréquentes.

4.  Curcuma avec du lait chaud

Bienfaits :  Antiseptique naturel, réduit le mucus et améliore la fonction respiratoire.

Préparation:

  • Faites chauffer une tasse de lait végétal ou de lait de vache.
  • Ajouter 1/2 cuillère à café de curcuma en poudre.
  • Facultatif : sucrer avec du miel.

Consommation :  Une fois par jour avant le coucher.

5.  Inhalation de camomille et de feuille de laurier

Bienfaits :  Combat les virus, soulage la congestion et a un effet calmant.

Préparation:

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