3️⃣ Lavage nasal à l’eau saline
💧 Idéal contre la rhinite allergique
Préparation :
- 250 ml d’eau tiède
- 1/2 cuillère à café de sel
- Une pincée de bicarbonate
Utilisez un pot Neti ou une seringue sans aiguille.
✔️ Nettoie les allergènes
✔️ Réduit la congestion
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