Propriétés nutritionnelles clés
| Composant | Caractéristiques principales |
|---|---|
| Zinc | Essentiel pour la santé de la prostate et la production de testostérone. |
| Magnésium | Elle détend les muscles de la vessie et améliore le sommeil. |
| Acides gras oméga 3 et 6 | Anti-inflammatoires naturels qui équilibrent les hormones. |
| Vitamine E | Il protège les cellules des dommages oxydatifs. |
| phytostérols | Elles réduisent la taille de la prostate et améliorent le flux urinaire. |
| Fer et manganèse | Ils régénèrent les tissus et améliorent la circulation sanguine. |
Précautions et recommandations
- Ne pas consommer plus de 3 cuillères à soupe de graines crues par jour ; une trop grande quantité peut provoquer des troubles digestifs.
- Si vous prenez des médicaments contre l’hypertension ou des anticoagulants, consultez votre médecin avant d’utiliser cette huile.
- Évitez les graines salées ou grillées contenant des additifs, car elles perdent une grande partie de leurs propriétés médicinales.
- Maintenez une bonne hydratation pour optimiser l’effet nettoyant.
