À qui ce rituel peut-il être utile ?
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Personnes travaillant longtemps sur écran
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Adultes ressentant une fatigue oculaire
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Personnes sujettes aux yeux secs ou lourds
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Toute personne cherchant une solution naturelle de détente visuelle
Conseils complémentaires pour préserver la vue
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Faire des pauses visuelles régulières
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Cligner volontairement des yeux
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Dormir suffisamment
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Consommer des aliments riches en vitamine A (carotte, patate douce)
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Faire contrôler sa vue régulièrement
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