🛡️ 2. Soutient le système immunitaire
L’ail est naturellement riche en composés aux propriétés antimicrobiennes. En consommer avant le coucher peut renforcer les défenses de l’organisme pendant la nuit.
Mode d’emploi :
✔ Écrasez 1 gousse, laissez reposer 10 minutes (pour activer l’allicine) et avalez avec de l’eau.
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