Ingrédients :
35 g de graines de chia
25 cl de lait d’amande
1 cuillère à café de sirop d’érable ou de miel
½ banane mûre
Quelques gouttes d’extrait de vanille
1 cuillère à soupe de yaourt nature
Noix concassées (noisettes, amandes, ou autre variété de votre choix)
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