Il est toutefois important de souligner que les plantes médicinales ne remplacent ni le diagnostic ni le traitement médical . Elles font partie des habitudes de bien-être qui peuvent compléter un mode de vie sain.
En outre, le texte recommande de maintenir d’autres habitudes importantes pour favoriser la santé de la thyroïde , telles que :
-
Adoptez une alimentation équilibrée et riche en nutriments
-
dormir entre 7 et 8 heures par nuit
-
Réduisez le stress autant que possible.
-
consommer des aliments riches en minéraux
-
Pratiquez une activité physique modérée
