🌿 Pourquoi la citrouille est si bénéfique ?
🎃 Citrouille (chair)
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Riche en fibres → aide à stabiliser la glycémie
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Faible en calories → idéale pour le cœur
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Source de bêta-carotène → protège les vaisseaux
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Aide à réduire le mauvais cholestérol (LDL)
❤️ Pour la santé du cœur
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Améliore la circulation sanguine
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Soutient la pression artérielle
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Protège contre le stress oxydatif
🩸 Pour l’anémie
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Contient du fer végétal
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Riche en vitamine C (favorise l’absorption du fer)
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Soutient la production de globules rouges (en complément d’une alimentation équilibrée)
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