– Chauffez l’eau sans la faire bouillir.
– Versez les ingrédients dans un verre et mélangez bien jusqu’à dissolution complète du sel. Il ne doit rester aucun grain visible.
– Buvez immédiatement et courez, si possible sans vous arrêter. Idéalement, vous devriez pouvoir la boire en moins de cinq minutes.
Après avoir avalé la totalité du mélange, allongez-vous sur le ventre et massez votre abdomen pendant au moins cinq minutes, puis répétez le même mouvement de l’autre côté. Si vous parvenez à garder la boisson pendant au moins 30 minutes, cela favorisera l’absorption complète du sel par votre corps.
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