Comment utiliser les graines de citron (méthode simple)
🌿 Méthode 1 : graines écrasées (la plus utilisée)
Ingrédients :
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2 à 3 graines de citron bio
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Un peu d’eau tiède ou de miel
Préparation :
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Lave soigneusement les graines
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Écrase-les avec une cuillère ou un mortier
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Mélange avec un peu d’eau ou de miel
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Consomme immédiatement
👉 À prendre 1 fois par jour, de préférence le matin.
🍵 Méthode 2 : infusion légère
Ingrédients :
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3 à 5 graines de citron
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250 ml d’eau
Préparation :
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Écrase légèrement les graines
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Fais-les bouillir 5 minutes
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Laisse infuser 5 minutes
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Filtre et bois tiède
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