2 Noix — Cerveau
Les noix ne font pas que ressembler à des petits cerveaux miniatures : elles sont également l’un des aliments préférés du cerveau ! En fait, les noix sont, comme de nombreux fruits secs, une excellente source d’omega-3… mais elles sont beaucoup plus riches en antioxidants, acide folique et vitamine E que tous les autres fruits à coque.
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