7. Réduction des cheveux et des poils corporels et faciaux
Si tu as remarqué que tes cheveux et ta barbe ne poussent plus comme avant ou que tu as moins de poils corporels, cela pourrait être un signe que ton taux de testostérone est plus bas que la normale. Cette hormone aide au développement de caractéristiques masculines comme les poils du visage, c’est pourquoi sa diminution peut affecter directement leur croissance et leur densité. Bien qu’on ne lui prête pas toujours attention, ce changement est également une manière pour le corps d’indiquer que quelque chose ne va pas tout à fait bien.
Il est important de se rappeler que la perte de cheveux n’est pas toujours due à l’âge; remarquer moins de cheveux et qu’ils s’affinent peut également être dû aux niveaux de testostérone. Une façon naturelle de stimuler la production de testostérone, et ainsi améliorer la croissance des poils, est l’exercice régulier. Le yoga peut être une bonne activité pour contrer cela, car c’est un exercice qui combine mouvement, méditation et gestion du stress.
