🦋 Les aliments qui peuvent aider votre thyroïde à bien fonctionner
La thyroïde est une petite glande en forme de papillon située à la base du cou, mais son rôle dans notre corps est immense.
Elle contrôle le métabolisme, l’énergie, la température corporelle, l’humeur et même la santé du cœur.
En réalité, presque toutes les cellules du corps sont influencées par les hormones thyroïdiennes.
⚙️ Comment fonctionne la thyroïde ?
La thyroïde produit principalement deux hormones importantes :
✔ T4 (thyroxine)
✔ T3 (triiodothyronine)
La T4 est produite en grande quantité, puis convertie en T3 dans le foie, qui est la forme la plus active et la plus puissante.
Ces hormones influencent :
- la production d’énergie
- la température du corps
- la combustion des graisses
- la production de protéines
- la consommation d’oxygène dans les tissus
Autrement dit, elles donnent de l’énergie à tout l’organisme.
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