📱 Autres conseils pour préserver votre vision
✅ Limitez le temps d’écran
✅ Faites la règle 20-20-20 (toutes les 20 minutes, regardez à 20 mètres pendant 20 secondes)
✅ Portez des lunettes adaptées si nécessaire
✅ Protégez vos yeux du soleil 🕶️
✅ Faites un contrôle ophtalmologique régulier
⚠️ Important
Aucun aliment ne peut « réparer » instantanément une vision floue.
Une alimentation équilibrée aide à prévenir et soutenir, mais ne remplace pas un traitement médical.
Si vous avez :
🚨 perte soudaine de vision
🚨 douleur oculaire
🚨 éclairs lumineux
🚨 vision double
Consultez immédiatement un spécialiste.
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