Les conseils de Mamie pour maximiser les effets
- Boire un grand verre d’eau le matin à jeun pour réveiller le transit.
- Manger des fruits frais et des légumes à chaque repas.
- Limiter les aliments ultra-transformés et trop sucrés.
- Prendre le temps de mâcher correctement les aliments.
- Faire une courte marche après le dîner pour stimuler la digestion.
Fréquence d’utilisation
Mamie recommandait de boire cette préparation 2 à 3 fois par semaine, pas plus, pour laisser au corps le temps de fonctionner naturellement.
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