🥗 Valeur nutritionnelle (approximative)
➡️ Environ 80 à 110 calories par part (selon le sucre utilisé et la taille des parts)
✔️ Pauvre en matières grasses
✔️ Riche en protéines
✔️ Sans farine
✔️ Digeste le soir
💡 Astuces légèreté
✔️ Pour encore moins de calories → édulcorant
✔️ Pour version citronnée → ajoute un peu de jus de citron
✔️ Pour version vanille → extrait naturel
✔️ Pour version gourmande light → cacao non sucré (1 c. à soupe)
⚠️ À savoir
Ce gâteau :
✔️ ne fait pas maigrir
✔️ mais n’empêche pas de perdre du poids s’il est intégré à une alimentation équilibrée
✔️ permet d’éviter les craquages nocturnes
