☕ Comment consommer le café plus sainement ?
🔹 1 à 2 tasses par jour = généralement sans problème
🔹 Évitez le café à jeun si vous avez l’estomac sensible
🔹 Évitez le café après 14h–16h si vous dormez mal
🔹 Privilégiez le café sans excès de sucre
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