🧠 La réalité
Lorsque votre corps manque de magnésium, vous pouvez ressentir :
- fatigue
- crampes musculaires
- constipation
- irritabilité
Une supplémentation en magnésium peut aider à soulager ces symptômes — non pas parce qu’il est magique, mais parce qu’il rétablit l’équilibre naturel de l’organisme.
Pour la majorité des personnes, la meilleure façon d’apporter du magnésium reste une alimentation naturelle et équilibrée.
