🥬 Recette pour augmenter naturellement votre magnésium
🥤 Smoothie vert énergisant et relaxant
Ingrédients :
- 1 poignée d’épinards frais (source naturelle de magnésium)
- ½ avocat (riche en magnésium et en bonnes graisses)
- 1 banane (apporte potassium et magnésium)
- 1 cuillère à soupe de graines de courge (très riches en magnésium)
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