4. Raisins Rouges — Un Soutien Circulatoire
Les raisins rouges contiennent du resvératrol, un antioxydant présent dans la peau et les graines.
Il peut aider à améliorer la circulation sanguine et réduire les signaux inflammatoires.
Une petite poignée par jour suffit.
3. Huile d’Olive Extra Vierge — L’Or Liquide
Riche en polyphénols anti-inflammatoires, l’huile d’olive extra vierge soutient la santé des vaisseaux sanguins et peut contribuer à ralentir le déclin de la fonction rénale.
Utilisez-la pour :
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assaisonner les salades
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cuire doucement les légumes
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accompagner du pain complet
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