🚫 À éviter
- Aliments acides (citron, tomate) 🍅
- Épicé 🌶️
- Boissons très chaudes
- Toucher l’aphte avec les doigts
⏳ Combien de temps ça dure ?
➡️ 7 à 10 jours en général
➡️ Avec ces astuces → moins douloureux et plus rapide
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