🥤 1. Le jus « Vital Flow » (Idéal pour le jeûne)
Ce jus regorge d’antioxydants et de vitamines. L’association avec le citron favorise une meilleure absorption du fer par l’organisme.
Ingrédients:
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1 betterave moyenne (pelée et hachée).
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1 carotte.
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1 pomme (apporte des fibres et une douceur naturelle).
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Jus d’un demi-citron.
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1 verre d’eau.
Préparation:
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Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
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Poursuivre le processus jusqu’à ce que le mélange soit homogène.
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Conseil de pro : Buvez-le sans forcer pour obtenir toutes les fibres, de préférence 3 ou 4 fois par semaine.
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