RECETTE AMÉLIORÉE N° 2
SMOOTHIE FONCTIONNEL À LA GOYAVE POUR LE SOUTIEN GLYCÉMIQUE
PROPRIÉTÉS DU SMOOTHIE
- Riche en fibres
- Contrôle les pics de glycémie
- Il fournit des antioxydants
- Favorise la satiété
Ingrédients
- 1 goyave mûre avec sa peau
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- ½ pomme verte
- 1 cuillère à café de cannelle moulue
- 1 verre d’eau ou de lait végétal
- 5 amandes
Préparation
Mélangez le tout jusqu’à obtenir une préparation lisse.
Mode de consommation
- Prenez le petit-déjeuner
- 3 à 4 fois par semaine
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