4. Vapeur de camomille pour les sinus
La camomille réduit l’inflammation et soulage la pression des sinus.
Préparation :
Faites bouillir 1 litre d’eau, ajoutez 2 à 3 sachets de camomille. Inhalez la vapeur sous une serviette pendant 10 minutes, deux fois par jour.
Elle aide à dégager les voies nasales et à réduire la congestion.
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