3. Infusion de gingembre et miel
Le gingembre est anti-inflammatoire et le miel adoucit la gorge tout en combattant les microbes.
Préparation :
Coupez 4 cm de gingembre frais, faites-le bouillir 10 minutes dans une tasse d’eau, filtrez et ajoutez une cuillère de miel. Buvez chaud deux fois par jour.
Ce mélange renforce aussi le système immunitaire.
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