👩🍳 Préparation :
- Épluchez la betterave et coupez-la en petits morceaux
- Mettez-la dans un mixeur avec l’eau
- Mixez pendant 1 à 2 minutes jusqu’à obtenir une texture homogène
- Filtrez si vous souhaitez une consistance plus liquide
- Ajoutez le jus de citron et le miel, mélangez bien et servez
👉 Important : consommez immédiatement pour conserver tous les nutriments.
🥄 Mode de consommation
- Quantité recommandée : 1 verre par jour (250 ml)
- Meilleur moment : à jeun ou 30 minutes avant le petit-déjeuner
- Durée : 15 jours, puis pause d’une semaine avant reprise
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