❤️ 2️⃣ Santé du cœur et du cholestérol
La citrouille apporte :
✔️ Potassium (aide à réguler la tension artérielle)
✔️ Fibres (peuvent aider à réduire le LDL, le “mauvais” cholestérol)
✔️ Antioxydants protecteurs
Une alimentation riche en légumes comme la citrouille peut contribuer à réduire les risques cardiovasculaires, surtout lorsqu’elle s’accompagne d’activité physique et d’une alimentation variée.
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