L’assassin des bactéries : la mort commence dans l’intestin. Cette plante nettoie l’intestin et le foie. Je vous donne la recette contre un simple OK.

Recette puissante : Jus d’épinards détox

Ingrédients :

• 1 tasse d’épinards frais.

• 1 verre d’eau.

• Le jus d’un demi-citron (optionnel).

• Un petit morceau de gingembre (optionnel).

Préparation :

1. Lavez soigneusement les feuilles d’épinards.

   • Ne pas dépasser la consommation quotidienne recommandée.

   • Les personnes souffrant de problèmes rénaux (calculs) doivent consulter un médecin avant toute cure, en raison de la teneur en oxalates.

   • Cru ou cuit ? Cru pour un effet dépuratif maximal, cuit pour les estomacs plus sensibles.

     1. Placez-les dans le mixeur avec l’eau.

     2. Mixez pendant 30 à 40 secondes.

     3. Ajoutez le citron ou le gingembre si vous le souhaitez et mixez de nouveau.

     Consommation : À boire à jeun, 3 à 4 fois par semaine. Il est recommandé de ne pas le filtrer pour conserver toutes les fibres et de le consommer frais.

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