🦵 Conseils pratiques pour la santé des jambes
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Bouger régulièrement (marche, vélo doux, natation)
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Éviter de rester debout ou assis trop longtemps
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Surélever les jambes le soir
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Porter des bas de compression si conseillé par un médecin
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Maintenir un poids stable
⚠️ Précautions
❌ Les plantes ne remplacent pas les traitements médicaux pour les thromboses ou maladies veineuses
❌ En cas de douleur intense, gonflement important ou rougeur, consulter immédiatement un médecin
❌ Certaines plantes peuvent interagir avec les anticoagulants
