Quelle quantité d’eau devez-vous boire par jour ?
Il n’existe pas de montant exact qui convienne à tout le monde, mais il existe des recommandations générales :
Entre 2 et 3 litres par jour en moyenne. Environ 6 à 12 verres selon le sexe et l’activité.
Important :
Les besoins varient en fonction de :
- Âge
- Climat
- Niveau d’activité
- État de santé
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