Quand faut-il boire de l’eau ? 4 moments clés pour améliorer votre santé et votre énergie… en savoir plus
Importance chez les personnes âgées
Les personnes âgées sont plus exposées au risque de déshydratation, car la sensation de soif diminue avec l’âge.
C’est pourquoi il est essentiel de :
maintenir une bonne hydratation. Buvez de l’eau régulièrement. N’attendez pas d’avoir soif.
Les bienfaits de boire de l’eau au bon moment
Adopter ces habitudes peut vous aider :
Augmentation de l’énergie, 
de la digestion , réduction de la fatigue , protection des organes et des performances physiques et mentales.
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