Une seule tasse de ce thé peut aider contre la faiblesse du foie et des reins, le diabète et le cholestérol élevé. Je vous donne la recette contre un simple ” OK ” ! 👉 Retrouvez la recette via le lien bleu dans le premier commentaire.

1. Smoothie Énergétique Goyave et Yaourt

Idéal pour renforcer le système immunitaire dès le matin.

• Ingrédients :  2 goyaves mûres, 1 tasse de yaourt nature sans sucre, ½ verre d’eau et une touche de miel (optionnel).

• Préparation :

  1. Lavez bien les goyaves et coupez les extrémités.

  2. Mélangez avec le yaourt et l’eau.

  3. Astuce de pro :  Passez le mélange au tamis (ou chinois) pour éliminer les petites graines et obtenir une texture parfaitement crémeuse.

• Bienfait :  Haute teneur en probiotiques et en vitamine C.