Des alliées du microbiote et de la digestion
Notre intestin est souvent surnommé « deuxième cerveau ». Grâce à leurs fibres et à leurs polyphénols, les noix agissent comme des prébiotiques : elles nourrissent les bonnes bactéries intestinales.
Résultat possible ? Une digestion plus harmonieuse, moins de ballonnements et une meilleure absorption des nutriments.
Si vous cherchez à soutenir votre équilibre digestif sans bouleverser votre alimentation, c’est un geste simple à adopter.
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