On comprend très bien la tentation. Après une journée de canicule, les draps et l’oreiller semblent chaud, et chaque mouvement donne l’impression de transpirer davantage. Alors, quand le ventilateur commence à tourner, c’est presque une délivrance. Le problème, c’est qu’un souffle continu pendant plusieurs heures finit par avoir un effet desséchant. L’air brassé en permanence peut irriter les yeux, assécher la gorge et rendre les lèvres plus sèches au réveil. Certaines personnes se réveillent même avec une sensation de nez qui pique, comme si elles avaient dormi dans une pièce trop sèche. Et ce n’est pas seulement désagréable : quand les muqueuses sont irritées, elles jouent moins bien leur rôle de protection.
Le bon réflexe, c’est donc de ne jamais orienter le ventilateur directement vers votre visage.
Placez-le plutôt de façon à faire circuler l’air dans la pièce, sans recevoir le souffle en continu.
Vos douleurs du matin ne viennent pas forcément de votre oreiller
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