🐚 16. Les huîtres
Excellente source de zinc, essentiel à la croissance capillaire.
⚠️ Important
La chute de cheveux peut avoir plusieurs causes :
- Déséquilibre hormonal
- Stress intense
- Carence en fer
- Problème thyroïdien
- Post-partum
Si la perte est soudaine ou importante, il est recommandé de consulter un professionnel de santé.
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