5️⃣ Changements d’appétit 🍽️
✔️ Perte d’appétit
✔️ Ou au contraire, envie de manger sans faim (surtout du sucré)
L’alimentation devient parfois un moyen inconscient de gérer la douleur émotionnelle.
⚠️ Pourquoi il ne faut pas ignorer ces signaux ?
Ces signes peuvent être les premiers indicateurs d’une détresse émotionnelle, d’un burn-out ou d’un état dépressif.
Les ignorer, c’est laisser la souffrance s’installer plus profondément.
