🍽️ 7 causes fréquentes des pets excessifs
1️⃣ Manger trop vite
Avaler de l’air en mangeant rapidement = plus de gaz.
👉 Solution : mange lentement, mâche bien.
2️⃣ Certains aliments “fermentent” plus
Les plus connus :
❌ Haricots, lentilles
❌ Chou, brocoli, oignon
❌ Produits laitiers (si intolérance au lactose)
❌ Boissons gazeuses
❌ Chewing-gum
👉 Solution : repère ce qui te fait gonfler et réduis les portions.
3️⃣ Intolérances alimentaires non détectées
Lactose, gluten, FODMAPs…
Ton corps peut mal digérer certains sucres.
👉 Solution : fais des tests alimentaires sur quelques jours.
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Que signifie porter une montre à la main droite ?
