🌙 Prenez-le avant de dormir — et voilà ce qui se passera ! Pour continuer à recevoir mes recettes, il vous suffit de dire quelque chose… Merci !

👩‍🍳 Préparation

• Mettez tous les ingrédients dans un mixeur
• Ajoutez 1 tasse d’eau ou de lait végétal
• Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et crémeuse

🕒 Meilleur moment pour le consommer

Environ une heure avant le coucher, car il aide à détendre le corps et favorise un sommeil profond et réparateur.

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