👩‍🍳 Préparation
- Mettez tous les ingrédients dans un mixeur
- Ajoutez 1 tasse d’eau ou de lait végétal
- Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et crémeuse
đź•’ Meilleur moment pour le consommer
Environ une heure avant le coucher, car il aide à détendre le corps et favorise un sommeil profond et réparateur.
