Inconvénients :
- Préparation indispensable et minutieuse
- Absence de contrôle standardisé
- Risques en cas de mauvaise utilisation
Il est toujours conseillé de demander l’avis d’un professionnel de santé.
Autres sources naturelles de calcium
Si cette méthode ne vous convient pas, d’autres alternatives existent :
- Produits laitiers (lait, fromage, yaourt)
- Légumes verts à feuilles
- Amandes
- Graines (chia, sésame)
- Aliments enrichis
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