🧘‍♂️ Qu’est-ce que la posture accroupie ?

⚠️ Points importants

• ❌ Ce n’est pas une solution miracle

• ❌ Ne remplace pas une activité physique complète

• ⚠️ À éviter ou adapter en cas de :

  • douleurs aux genoux

  • problèmes de dos

  • raideur des chevilles

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