🥗 3. Salade « Cœur Heureux »
Améliorer sa circulation sanguine peut aussi être un plaisir gustatif. Cette salade est parfaite en accompagnement de vos déjeuners.
Ingrédients:
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2 betteraves cuites et coupées en dés
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1 gousse d’ail finement hachée (le meilleur allié du cœur).
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1 cuillère à soupe d’huile d’olive extra vierge.
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Une pincée de sel et du jus de citron, selon votre goût.
Instructions:
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Il suffit de mélanger les betteraves coupées en dés avec l’ail et d’assaisonner d’huile et de citron. L’ail cru contribue à dilater les vaisseaux sanguins, renforçant ainsi les bienfaits des betteraves.
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